EL SÍNDROME DE LA HIJA BUENA
En una relación sana, una madre se enorgullecerá del éxito de su hija y también tendrá tolerancia y compasión por sus problemas, defectos y momentos difíciles de su hija.
La madre toxica o narcisista se pone nerviosa y no puede tolerar ciertas caracteristicas de su hija. Siente que su hija que es un reflejo negativo de su valor como madre.
Cuando estás buscando "ser buena" para alguien más, pierdes el contacto con tu auténtico ser.
Cuando basas tu sensación de estar bien en la felicidad de tu madre, tienes la garantía de quedarte en una montaña rusa. Te atas de una manera poco saludable a los altibajos del estado de ánimo de otra persona.
Este es el problema básico de ser una Buena Hija.
Intentar hacer feliz a tu madre puede hacerte muy infeliz.
La inseguridad de tu madre está en el centro del problema.
No puedes solucionar lo que es importante su problema.
En cualquier caso, las características de una madre con comportamientos tóxicos serán:
1 la relación se construye alrededor de las necesidades de la madre, no de las hijas.
2 habrá rigidez y falta de flexibilidad en la relación.
• ¿Qué pasaría si pudieras dejar de lado lo que tu madre piensa de ti?
• ¿Qué pasaría si pudieras dejar de necesitar ser querida?
• ¿O al menos dejar ir la ilusión de controlar lo que tu madre piensa?
Considere por un momento que liberador podría ser esto.
No necesita seguir buscando la aprobación de los demás. Tampoco la de tu madre.
Experimenta la libertad de dejar ir lo que los demás piensan de ti.
El uso excesivo de “estoy bien” en la buena hija.
A veces las Hijas buenas sienten la presión de decir "estoy bien" cuando realmente no lo están. Si se usa en exceso y en cualquier situación, puede transmitir el mensaje “No soy digno de ser tratado bien, por lo tanto, todo lo que me hagas está bien. "
Estás intentando ser buena a expensas de ser real. Además, esto no promueve las buenas relaciones.
Establecer límites con tu madre.
Empiezas a pensar que no vale la pena decir nada. ¿Qué va a cambiar?
¿Cómo sales de este círculo vicioso? ¿Cómo te defiendes, estableces límites apropiados y aun así te sientes como una buena persona?
Es hora, puede hacerlo, pero primero, tienes que saber que tienes que estar dispuesto a soportar un cierto grado de incomodidad hasta ser desagradable para salir de esa situación
Ahora es tu turno: si lo tomas.
Tu madre ha tenido su turno. Es hora de dejar ir. De crecer. De tomar el control de tu propia vida.
Es hora de que tomes el control de las decisiones de su vida.
Tienes mas poder del que crees. Antes de decir sin dudarlo, que nunca podrías prescindir de la ayuda de tu madre, echa un vistazo a lo que te cuesta el nivel de ayuda.
Tienes que asumir tu propio poder como una mujer adulta.
Resuelve tus problemas
Establecer límites con tu madre será más fácil cuando te sientas seguro de poder manejar tu propia vida.
No te sorprendas si hay muchas áreas en las que estás enredada con tu madre
Se trata de tomar conciencia y empezar donde estas.
Compruébalo tú mismo:
¿Llamas a tu madre en lugar de una niñera?
¿No piensas en las cosas por ti misma y terminas necesitando que mamá venga a rescatarte?
¿Realiza compras que realmente no puede pagar y pide dinero a tu madre? :
¿Dejas que te influya su opinión sobre tus parejas?
Establece límites con tu madre con amabilidad y firmeza.
Algunos ejemplos:
“Aunque sé que tienes una experiencia de por vida que deseas compartir, la cuestión es que ahora tengo que hacerlo yo mismo. Es mi turno ahora”
"Cuando cometo errores, necesito ser dueña de esos errores y aprender de ellos."
Principales trampas para evitar:
Explicar en exceso qué transmite que estás solicitando un acuerdo y permiso.
Deja ir lo perfecto. Tomar tus decisiones será menos aterrador cuando dejes de lado una idea clara de que todo tiene que ser perfecto.
Estás recuperando tu vida y tu propia identidad. Vas por el buen camino. ¡Felicidades!
